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酵素正确饮用方法,你喝对了吗?

文章作者:杰安国际 文章来源:杰安国际 类型:行业资讯 日期:2018-07-23 14:46:36 分享:

现在很多人都说要喝酵素,但是对于酵素你真的喝对了吗?


现在洁丝窕小编就为你们献上酵素日常饮用方法及注意,各位看客一起来学习学习!



酵素正确饮用方法,你喝对了吗?



1、酵素饮用量,饮用量没有很严格要求,每次10~50ml均可,根据个人需要,量大效果加快,量小也可日常保健;


2、早晚空腹饮用美颜酵素,可缓解疲劳,精力充沛,提高免疫力(胃病患者不建议空腹);


3、加入40℃以下的凉开水冲饮,能接受凉水也可加凉水或冰水,加5-25倍的水,根据个人需要或口感酌情添加;



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4、也可选择多兑水稀释,随身携带,全天饮用,代替日常饮用水补充;


5、酵素里面的菌类在18℃—25℃之间最为活跃,因此饮用时最好在这个温度内饮用,冰水或凉开水对酵素活性影响不大,但超过45°C,高温会杀死菌类,加热过的酵素就没有食用的意义了。


6、一次不宜饮用太多,特别是对于有高血糖的人来说更是如此,尽量多兑水稀释饮用。


7、瘦身,每餐前1小时和临睡前半小时空腹温水冲饮,可配合适当运动,效果明显。


8、饮用后注意食物的摄取,尽量自己有意识地控制三餐的量,如果三餐吃太多,又使劲地喝酵素的话,那相反是会胖的。



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9、注意不要和牛奶等高蛋白的食物一起食用,同样会降低菌类的活跃度


10、想变漂亮,每天餐前30分钟空腹温水冲服,每天2次。因为皮肤新陈代谢很快,大约1月脸上就会变得白皙有光泽。


11、在饮酒前后温水冲服。可减少血液里的酒精,经胃肠代谢,减少酒精进入肝脏,可护肝,防宿醉,缓解头痛。


12、洁丝窕酵素不是药品,只是辅助身体调节的作用,饮用时不能急功近利,需要长期使用。

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