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男人比女人更需要补肝,也更需要排毒!

文章作者:杰安国际 文章来源:杰安国际 类型:行业资讯 日期:2018-05-16 11:07:30 分享:

肝脏,是人体解毒的器官,可以把体内的毒素分解排除,因此我们也日益关注肝脏的变化,希望通过各种方式增强它的解毒功能。


现在广州杰安就来讲讲关于肝脏解毒的二三事~


肝脏解毒功能的原理:


在机体代谢过程中,人体吃进去的食物药物、呼吸进去的各种有毒害气体、以及无法及时排出体外的宿便都要先通过门静脉收集,然后在肝内被解毒和清除。



男人比女人更需要补肝,也更需要排毒!



肝脏一旦出现问题,人体就会出现以下症状:


1.疲倦。


2.烦躁、焦虑和忧郁。


3.眼睛干涩或者死鱼眼。


4.出现粘便。


5.腰部赘肉增加。


6.体臭。


7.失眠多梦。


8.口干口苦。


9.偏头痛。


10.前胸后背有红痣。


11.指甲有明显竖条纹。


12.头发经常很油。


13.脸庞两边有肝斑。


14.脾气特别大。


15.乳腺增生和妇科问题。


如果您有3种以上的症状就必须开始调理肝胆功能了,长期不去调理有可能导致你的肝功能衰竭,甚至出现更严重的症状。


《黄帝内经》说:“肝者,将军之官,谋虑出焉。”


人体的精神活动跟肝密切相关,肝藏血,血不养肝很容易导致肝脏无法正常代谢。


肝不好,人就有四大危害:


一、肝“苦”毛病多,又黄又丑瘦不了


百病之源,根在肝脏。如果肝脏代谢不正常,人体所需养分得不到及时供应,各个器官无法正常工作。



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二、脸色暗黄,年纪轻轻变成“黄脸婆”


肝脏是人体的排毒工厂,吃进去的吃进去的有毒物质,有损肝脏的药物,体内产生的毒物、废物等都必须依靠肝脏来解毒。


如果肝脏无法正常排毒,毒素就会滞留在体内,再美的女性也会变成“黄脸婆”。


三、色斑暗疮此起彼伏,总也消停不了


肝脏负责帮助人体调节气血水液,维持人体代谢正常。肝气疏泄正常,气血就不会瘀滞。


水液也需要跟随气机流通,气机畅通无阻,水湿就能正常排出体外,脸上也不会长暗疮。


四、体重居高不下


我们平时吃的这些东西中热量很高,在进入人体后,经过脾胃的消化,一定会被带入肝脏。


肝脏一下子分解不了如此多的脂肪,就会留下一部分。


长期下来,肝脏内部堆积的脂肪越来越多,肝脏首先变“胖”了,人也得了脂肪肝。


生病了的肝脏不能尽快将废物清除出去,体重也会上升。


养肝实用小知识:


肝肾同源,男人养肾先养肝


中医自古就有“肝肾同源”、“精血同生”的说法,我们认为,男人补肾先养肝,为什么这样说呢?


肾虚在中医上有肾气虚、肾阴虚和肾阳虚三种情况,但无论哪一种,都要先补肝血。


肝血充盈,血液才能顺利转化为肾精,肾精才能充满,肾藏精的功能才能正常发挥。


可以说,补益肾精的时候应当先补充肝血。


女子以肝为先天,养肝先养血


“女子以肝为先天”,养好肝,就能拥有好气色,好身体。


女人一辈子都和血有不结之缘,除了每个月必须来的“好朋友”,之后怀孕、生产,甚至哺乳,女人一生所经历的每一个生理过程都和血息息相关。


因此,“女人以血为本,以血为用”,要想一生健康幸福,就一定要从养血做起。



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a.睡:要保证充足睡眠,晚上睡觉时间不要超过11点钟。


睡前泡泡脚,不但有助于尽快入睡,还能起到养肝护肝的神奇功效。


b.神:乐观的心态不仅可以增进机体的免疫力,而且有利于身心健康。


同时心情好有助于肝气疏泄,身体里的造血细胞就能正常工作,肝血充足更能使皮肤红润,面有光泽。


c.食:日常生活中,注意营养的合理搭配。适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。


女性朋友们可以多吃点红枣糯米粥,喝一些用核桃芝麻熬的糊,或者桂圆莲子粥,桂圆枸杞。


养生要适应季节,四季养肝各有侧重:


春季养生保健要顺应春天的气息,采取保养肝脏的方法。


具体应该做到少吃酸冷辛腻多喝水,多晒太阳多运动,早睡早起……


夏季养肝要晚睡早起,适当睡午觉;让身体精神百倍,保持愉悦心情;饮食上注意荤素搭配、多补水。


秋季人体内肝火容易旺盛而心烦气躁,此时我们最好早睡早起,心平气和,收敛神气。


多晒太阳,多锻炼,调节饮食,降低秋燥之气对人体的侵害。


冬季养肝要注意藏阳气,尤其要注意保暖,早睡晚起,并经常调养精神,保持心神安宁,适当锻炼锻炼筋骨。


[酵素养肝法]


酵素是改善人体新陈代谢的养生方法,酵素是肝脏活动中不可缺少的一种催化剂。


因为酵素的存在,降低了肝脏的各类代谢活动的活动能,使更多的反应物分子都能成为活化分子,从而参加反应,提高反应速率。


因此,补肝酵素是拯救肝脏的第一步:


1、新陈代谢:快速汰换老化和死亡的肝脏细胞,促使细胞新生。

2、制造热能:帮助肝脏储存和制造热能,供应身体的能量。


3、分解作用:帮助肝脏分解毒垢,加速毒素的排解。


4、抗菌消炎:它能促进肝脏白血球的食菌作用,可以帮助肝脏对抗外来的细菌修复炎症细胞。


5、分解酒精:酵素能够很好地提高肝脏分解酒精的能力,避免肝脏和胃部受损。


洁丝窕酵素健康提醒:除了补充酵素之外,养成良好的习惯也是保护肝脏的重要手段噢!

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